dobre carbo

A więc zrobię listę będzie najprościej :D -czy jaja na śniadanie zostawić, czy jednak zamienić na owsiankę??? -czy słodzenie makaronu z twarogiem jest dobre, czy może zamienić cukier na coś? tylko na co? - warzywa gotowe zamienić na pomidorka, ogórka, brokuły, sałata będzie dobrze? i dorzucę jakieś bananki, jabłka w czasie dnia. -jakie mięsa [...]

dieta dobre wartościowe posiłki co 3-4 h skoro jesteś hardgainerem to jedzenie co 2.5h sprawi że jeszcze bardziej potkręcisz swój i tak jak na ten wiek szybki metabolizm co prawda ciężko jest zbudować masę ale jeszcze trudniej będzie ją utrzymać bęziesz potrzebować dużo czasu i cierpliwości by osiągnąć swój zamierzony cel!!! dobrze jest mieć pod [...]

Chociaz wymiary zarzuc. I cwicz nogi. Trening bez ciezkich siadow jest dla cipek. I wyrzuc carbo, to syf przy tej intensywnosci treningu. Takie rzeczy dobre sa dla ludzi, ktorzy cwicza codziennie po 3, 4h silowo + aerobowo i padaja z wycienczenia. Zmieniony przez - Majklu w dniu 2009-08-10 18:17:32

[...] szejker z Carbo od SFD i świadomość odkryta po długim czasie treningów ,że to właśnie takie dni są najważniejsze I robią różnice. Mocne treningi czy wogole treningi tylko w dobre dni są fajne ale do pewnego poziomu ,momentu. Wiadomo,że pewnych rzeczy się nie przeskoczy ale trzeba się skupic. Dzisiaj najważniejsze będą ciągi i kooolejny juź [...]

[...] ją o 8 kilogramów w ostatnim czasie. Chodzi o tłuszcz który zalega, co najwidoczniejsze jest oczywiscie na brzuchu. Jestem cierpliwy, dlatego nie o czas tu chodzi, tylko o dobre prz,zygotowanie i sluszne podejscie do jego utraty. Niestety, jesli chdozi o trening, czas na niego mam tylko rano i nie dam rady tego zmienic, co za tym idzie moje [...]

Mam pytanie odnośnie dawkowania Bcaa. Chodzi mi po głowie, żeby stosować Bcaa z carbo podczas treningu . Jest to dobre rozwiązanie czy jednak lepiej dawkować przed i po treningu ?

[...] jak pisałem , biore to na mase , jeżeli nie spale tłuszczyku to trudno... pisałem też że CARBO mam już kupione , gainera też troche mam , a intresują mnie AMINOKWASY (jakie dobre , w taniej cenie),oraz pytania na kretke(właściwie to na wszystkei pytania tam zawarte...odpowiedziałeś troche tak ogólnikowo , zaczełeś pisać o czymś innym) zma nie [...]

Reactor to jabłczan z dodatkami-można zrobić na tym cykl. BCAA-aminokwasy, dobre na regenerację, podczas robienia masy nie konieczne, Carbo-to węglowodany w proszku. Poczytaj tematy podwieszone-na razie nie masz pojęcia o co pytasz. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-01-02 21:43:53

Carbo przydaje się po treniengu, warto je kupić i jest dość tanie. Białko jest po to aby uzupełniać dietę, więc jeżeli dobrze ją trzymasz to nie jest ci potrzebne, jednak w praktyce mało kto trzyma naprawdę dobrze dietę, więc jest też przydatne. Dobre jest też białko przyjmowane na noc, zmniejsza katabolizm, przy czym nie dostarcza zbyt dużej [...]

[...] bedzie obiektywna i konkretna. Mam juz troche stazu na silowni i napewno w 100 % wykorzystam moc tej odzywki. Na dobe jem 1gram bialka na kg masy ciala i 250 gram wegli na dobre. Odzywka ta bardzo interesuje mnie swoim skladem i dzialaniem z checia zjadl bym ta odzywke i udzieli informacji jakie sa po niej efekty i odczucia :) nie jest to tania [...]

[...] -Carbo Nox Olimp, TRENING -koktajl (200g świeżego ananasa,30g hydrolizatu brzoskwiniowego,pół szklanki wody- nawet dobre ) -pierś z kurczaka, jajka, warzywa,oliwa z oliwek, -tuńczyk,orzechy włoskie. Obli bo teraz mi coś zaświtało w głowie jak spojrzałam do swojego zeszytu , jak mam [...]

[...] ja np mam dietę fajną, 6 posiłków nie dużych plus 2x dziennie białko, do tego raz carbo i cały bilans jest okey, ale jeśli chodzi o tą odżywkę, to białko, to ono wcale nie jest jakieś pyszne :) raczej bardziej zmuszam się do wypicicia tego niż jedzenia, odżywki ogólnie nie są smaczne. p.s. mam białko QSE a mówią, że dobre w smaku... pozdrawiam

jak biały ryż to długoziarnisty. Wynika to z tego, że normalny biały ryż ma wysoki indeks glikemiczny co powoduje zbyt duże wyrzuty insuliny a nie jest to dla nas dobre. Powinieneś jeść ogólnie węglowodany złożone tylko po treningu proste tzn. glukozę. Najlepiej carbo albo rozgotowany zwykły biały ryż

[...] W trakcie cyklu suplementacja:Mass-Optimum,Whey Protein-Optimum,Carbo-Olimp,Animal Nitro,Animal Pak,Storm-Universal,Omega3.I co najwazniejsze dobra dieta bogata w zdrowe i dobre żarcie. plusy:8 kg do przodu,bez zbytniej retencji wody,znaczny wzrost sily i wytrzymalosci minusy:nieznaczne ale wkur... trądzik zauważalny od ok.9 tyg kuracji.

to w takim razie do uzupelnienia polecam kupic tylko bialko. bo z tego co piszesz wegle masz juz z pozywienia. carbo po treningu zbedne jak jesz juz ryz. dobre i tanie bialko vitafit

[...] swoje jedzenie, wazył je na wadze itp. bo "to jest chore" .. Heeeh... :D Longrunner: Wiem, czytałem Twojego posta .. Ciśnienie, ciśnieniem ale ja samopoczucie mam dobre .. A teraz na Low-Carbo to wogóle fajnie jest, żeby mi tylko takie jedzenie bardziej podchodziło ;D.. Panie Ambroziak: Bardzo dziękuję za kontakt! Dzisiaj chyba już [...]

[...] 142g TŁUSZCZE: 52g WĘGLE: 255 z białkiem KCAL: 1935 z białkiem: 2049 Węgle wyszły już lepiej, jednak nadal brakuje ok 50g. Duże braki w kaloriach - co moża zjeść na "szybko" bez kolejnego gotowania a kalorycznego? Brakuje ok 400 Chyba że do ryżu jakieś sosy instant ale czy to zdrowe i dobre.. ? Zmieniony przez - Shant w dniu 2012-12-10 20:16:06

[...] i będę popijał Bx Carbo nie wiadomo z czym w środku, bo są witaminy, ale nie ma info tabelarycznego ile na 100g, są minerały, ale info brak, skąd proszek? Cholera wie. Ale dobre jest. Niektórym to wystarczy. Może rzeczywiście i mnie powinno. Przynajmniej do czasu, gdy ktoś nie znajdzie tam "gratisów" albo mi flaków nie przekręci. [...]

[...] stronach fotki swojej gdyńskiej siedziby. Więc jakiś tam punkt odniesienia już jest. Jak mi się uda zobaczyć na żywo - tym bardziej. Natomiast jako klient powinieneś widzieć dobre strony - właśnie ujawnienia jak to wygląda. Z pewnością nie zaszkodzi, jeśli nawet nie pomoże. Choć starasz się sprowadzić moje wypowiedzi na przedszkolny poziom, [...]

dobre produkty sam kupuje w aptece carbo czasem w buteleczkach, czasem izoplusy w butelkach plastikowych - świetny smak i lepsza cena, i takie tam dobry patent z tymi butelczynami zdr